Kreatin-Pulver - natürliche Unterstützung für dein Training!

Kreatin gehört zu den am besten erforschten Stoffen der Sport- und Ernährungswissenschaft. Die natürliche chemische Verbindung ist für den Körper wichtig, weil sie unter anderem für die Energieversorgung der Muskelzellen benötigt wird. Bei Erwachsenen, die regelmäßige intensive körperliche Betätigung ausüben, kann die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin die körperliche Leistung bei kurzzeitiger intensiver Belastung erhöhen.

Körpereigene Energiefabrik: In Leber, Nieren – und in geringem Umfang auch in der Bauchspeicheldrüse – produziert der menschliche Organismus täglich aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin ca. 1 bis 2 Gramm Kreatin – eine Substanz, die für den Energiestoffwechsel, vor allem der Skelettmuskulatur, sehr wichtig ist.
Speicherung: Nach der Synthese wird Kreatin in den Muskeln gespeichert. Dort wird es mithilfe des Enzyms Kreatinkinase unter Verbrauch von ATP in energiereiches Kreatinphosphat umgewandelt.
Der Großteil des Kreatins/Kreatinphosphats befindet sich in der Skelettmuskulatur und fungiert dort als schnell mobilisierbarer Energiespeicher für die ATP-Regeneration bei kurzzeitigen intensiven Belastungen.
Neben der körpereigenen Produktion kann Kreatin auch über die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Kreatin-Hauptquellen sind tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte.
Kreatin kommt nicht nur in der Muskulatur vor, sondern auch im Gehirn sowie im Nervensystem und ist dort in den Energiestoffwechsel eingebunden.
Bei manchen Personengruppen kann es sinnvoll sein, besonders auf die Kreatin-Versorgung zu achten, zum Beispiel bei einer rein vegetarischen oder veganen Ernährung oder bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung.

Kreatin Pulver „Perform & Focus“ von Nature Heart:
✔ 100 % reines Kreatin Monohydrat
✔ geschmacksneutrale, fein lösliche Pulverform und vielseitig einsetzbar
✔ Vegan und frei von Gentechnik
✔ komplett frei von Zusatzstoffen, Aromen und Süßungsmitteln
✔ laborgeprüfte Qualität – hergestellt in Deutschland nach HACCP-Standards

Kreatin-Pulver und Amino 8 Essential